2023年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1315 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Кофе, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. 昼食: Вино Совиньон Блан, Запеченные или Жареные Креветки, Шоколадница Салат с Жареным Халуми. 夕食: Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Магнит Хурма, Вино Совиньон Блан. 軽食/その他: Bite Crispy Арахис-Соленая Карамель. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|