2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1456 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Каравай Печенье Постное, Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Мясо по-Французски. 夕食: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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