2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1129 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb, Światowid Ser Gouda, Sokołów Parówki Sokoliki. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Sokołów Parówki Sokoliki, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). もっと...
|
体重に変化ありません
|