2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1225 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 65.69g.
朝食: Rzodkiewka, Olewnik Jałowcowa z Szynki , Pomidory, Lovilio Mozzarella. 夕食: Zupa Krem z Dyni. 軽食/その他: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Olewnik Jałowcowa z Szynki , Polana Twaróg Półtłusty, Muffinka, Danone Serek Danio Waniliowy. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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