2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1057 kcal
|
脂質: 79.18g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 19.51g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Хек Отварной, Капуста Тушеная. 昼食: Торчин Соевый Соус Классический, Хек Отварной, Борщ с Говядиной. 夕食: Морковь по-Корейски, Комо Сыр Кантри, Хек Отварной. 軽食/その他: Комо Сыр Кантри, Алан Грудинка Копчено-Вареная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|