2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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2602 kcal
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脂質: 110.82g | たんぱく質: 161.51g | 炭水化物: 287.79g.
朝食: Морковь, ВкусВилл Чуду с Тыквой, RIOBA Молоко 0,5%, Сыродел Сыр Голландский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Дымов Индейка Варено-Копченая. 昼食: Vian Гренки Чесночные, Глобус Креветки по-Средиземноморски, Приготовлено на Воке. 夕食: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Фрутоняня Пюре из Груш, Льняные Семена, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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