2015年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
|
1775 kcal
|
脂質: 95.83g | たんぱく質: 150.81g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: ローソン ひじき煮, ウインナー, シュウマイ, 玄米(中粒、調理済み). 昼食: マルハニチロ食品 ちくわ, サバ. 夕食: 雲海物産 鶏のささみくんせい, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: Savas Weight Down, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), Savas Weight Down, Savas Weight Down. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|