2023年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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2570 kcal
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脂質: 160.14g | たんぱく質: 125.36g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хинкальня Хачапури по-Аджарски, Жареный Тофу, Люля-Кебаб, Дионис Салат с Куриной Печенью и Морковью. もっと...
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体重に変化ありません
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