2023年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1566 kcal
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脂質: 113.01g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 30.03g.
昼食: Koffie, Gekookt Ei, Milbona Goldessa Naturel, Jumbo Belegen 30+ Kaas, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. 夕食: Zaanse Mayonaise, Lidl Bifteki , Milbona Mozzarella, Zwagerman Gebraden Kipfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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