ОГ 110 Опг 94 От 91 Об 115
|
92.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
427 kcal
|
脂質: 14.83g | たんぱく質: 31.16g | 炭水化物: 42.64g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Кофе, Блины с Творогом. 昼食: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|