2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
2025 kcal
|
脂質: 103.77g | たんぱく質: 127.67g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Творожные☀, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Помидоры, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Мраморный, Лимон. 昼食: Самокат Борщ Постный, Братья Караваевы Холодец. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Творожные☀. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Чернослив Свежий, SPAR Котлета Куриная Нежная, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Детская Молочная Кухня Кефир 3,2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|