2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1603 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 114.80g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji. 昼食: Perkedel Kentang, Ayam Bakar Dada, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Coklat, Cone Es Krim Coklat, McDonald's Beef Burger. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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