2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1390 kcal
|
脂質: 39.30g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 241.58g.
朝食: Bananas , M.Y. San Sky Flakes Crackers. 昼食: Pelmen Perogies Potato with Mushrooms. 夕食: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Corn. 軽食/その他: Pocky Strawberry, Oikos Oikos Key Lime Greek Yogurt, Persimmon. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|