2023年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1203 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Turma da Mônica Maçã (135g). 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cooper Coxão Mole Bovino, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pérgola Vinho Tinto Seco, Friboi Entrecot, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Salute Leite Fermentado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|