2015年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
|
746 kcal
|
脂質: 29.51g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 67.37g.
朝食: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 昼食: Alface, Abobrinha, Vagem, Cenouras, Peito de Frango. 軽食/その他: Cafezinho, Maçãs Gala. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|