2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1101 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Тёма Пюре Индейка, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Манго. 昼食: Свежее Завтра Йогурт Груша, Тёма Говядина с Языком, Глобус Банановые Чипсы. 夕食: Седьмой континент Хурма, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|