2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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889 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: Варенье, Грецкие Орехи, Кофе, Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Круассан Миндальный с Малиной. 昼食: Сметана 20%, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . 軽食/その他: Rich Биттер Лемон. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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