2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
893 kcal
|
脂質: 22.30g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 74.61g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас" . 昼食: Вкусно и Точка Латте Сочная Слива. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лента Пангасиус Филе, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|