2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
3147 kcal
|
脂質: 134.17g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 228.76g.
朝食: Руна Аджика , Good Milk Брынза, Galicia Яблочный Сок, Заморські Делікатеси Тофу Французький Смак, Eat Me Фарш, Жареное Яйцо. 昼食: Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Кешью. 夕食: King's Bridge Кингсбридж Грейфрут. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|