2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1295 kcal
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脂質: 16.71g | たんぱく質: 111.11g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щука Жареная, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щука Жареная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Першинский Снежок, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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