2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.7 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2746 kcal
|
脂質: 135.92g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 289.57g.
朝食: Чай с Сахаром, Жареная Картошка, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. 昼食: Окей Печеночники, Кухня на Районе Рассольник , Оладьи на Кефире. 夕食: Окей Печеночники, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Лук, Помидоры, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Окей Печеночники, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Жареная Картошка, Красные Помидоры (Консервированные), СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Жареная Картошка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|