2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1303 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 118.75g.
朝食: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Чио Рио, Мандарины, Gross Hertz Витамин C, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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