2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 92.65g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Ермолино Хинкали Шах. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Свеклы с Майонезом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Плов с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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