2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2290 kcal
|
脂質: 81.24g | たんぱく質: 129.66g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый "Инжир", Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Банан, Global Village Пшено, Kara Кокосовое Молоко. 昼食: Самокат Фруктово-Ореховый Батончик Вишня, Перекресток Семга, Сарафаново Молоко 1,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Винегрет без Масла. 夕食: Chikalab Chocolate Covered Peanuts, ВкусВилл Хурма, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Metro Chef Вишня без Косточки, Быстрозамороженная, Martini Martini Secco, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. 軽食/その他: Самокат Батончик Шоколадный с Печеньем. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|