2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1973 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 272.07g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Долголетие Айран Турецкий . 夕食: Garibaldi Крокеты, Перловка Отварная, Zentis Марципановая Буханка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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