2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1722 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 34.57g.
朝食: Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. 昼食: Herman Brot Complete Protein Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Meat . 夕食: Herman Brot Complete Protein Bread, Fried Egg , Coles Kitchen Honey Mustard Salad Kit, Masterfoods Tomato Sauce, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . 軽食/その他: Sauvignon Blanc Wine . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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