2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1996 kcal
|
脂質: 96.02g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Растительное Масло, ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. 昼食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Колбаса Варено-Копченая, Макароны с Яйцом, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|