2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 73 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1689 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 134.42g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Produtos Brusto Sementes de Chia, Produtos Brusto Sementes de Chia, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Galinhada. 夕食: Semente de Urucum, Camil Arroz Branco Cozido, Chuleta Bovina, Sadia Meio da Asa Tulipa. 軽食/その他: Melancia. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|