2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2049 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 255.33g.
朝食: Natlab Soy Protein Chocolate, Tempe Goreng Tepung, Oseng Tahu, Nasi Putih. 昼食: Oseng Tahu, Kerupuk Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Semur Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Natlab Soy Protein Chocolate. 軽食/その他: Bakpao, Natlab Soy Protein Chocolate, MILKU Susu Coklat, Elvan Chocolate Truffle, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Natlab Soy Protein Chocolate, Del Monte Boba Milktea Taro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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