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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1670 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 105.71g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 早安美芝城 原味蛋餅, 煮熟的雞蛋白. 夕食: 全聯 牛番茄, 全家 黑纖米飯, 皇帝豆, 白蘿蔔, 玉米筍, 杏鲍菇, 地瓜, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 炒青菜. 軽食/その他: Cemoi 70%黑巧克力, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋糕, 安堡 帕瑪森起司餅, 薄餅 薄餅, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶. もっと...
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