2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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2395 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 412.84g.
朝食: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Bolo de Chocolate, Bauducco Torrada Salgada, Cafezinho. 昼食: Carne, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Caldo de Peixe, Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Mangas, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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