2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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1234 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Sütaş Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. 昼食: Lahana Sarması, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Ispanaklı Börek, Peynirli Börek, Ispanaklı Börek. 軽食/その他: Muz, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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