2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1445 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 134.99g.
朝食: Cofix Капучино, Кудесница Мука Рисовая , Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Голубцы. 夕食: Активиа Йогурт Питьевой Клубника, Cofix Капучино, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Евроопт Банан, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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