2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1767 kcal
|
脂質: 62.65g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 211.82g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Wellness Коллаген, Naturo Premium Изолят Соевого Белка, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Narmak Семена Чиа Натуральные. 昼食: Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 夕食: Dabur Чаванпраш, Магнит Мандарины, Snickers Minis, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хряпа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Дикий Рис (Вареный), Увелка Рис Отварной. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма Вяленая, Naturo Premium Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Narmak Семена Чиа Натуральные, Русское Море Снежный Краб, Станция Молочная Сливки 10%, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Meat House Колбаски Сырокопченые. もっと...
|
|
1463 kcal
|
運動:
Нижняя часть тела - 1 時間 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|