2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1719 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 181.67g.
朝食: Макси Чизкейк Сырный, Магнит Помидоры Черри, Вологжанка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 昼食: Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Куриный Суп Лапша, Капустный Салат. 夕食: Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Авида Кефир 1%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Магнит Помидоры Черри, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. 軽食/その他: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|