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ayer comí malito :( peeeeroo, a pesar de no haber bajado la ropa me queda suelta :0
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1252 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: Té Supremo Té Ceylán Premium , Huevo Frito, Pan Integral. 昼食: Nestlé Ecco a Base de Cereal, Lechuga, Cazuela de Pollo. 夕食: Panqueques sin Relleno, Calo Manjar, Panqueques sin Relleno, Té Supremo Té Ceylán Premium . 軽食/その他: Pan Dulce, Palomitas de Maíz, Calo Manjar, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa. もっと...
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1937 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, カーディオ (Cardio) - 31 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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