2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1545 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 222.82g.
朝食: Unimarc Media Palta, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Integral Chico . 昼食: Tomates, Pescado Frito en Mantequilla, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. 夕食: Pescado al Horno o Hervido, Arroz Blanco. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Gold Clásico, Piruleta, Durazno. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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