2023年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
2055 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 240.05g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Nestle Smarties (10g), Toasted Bread, Provolone Cheese , Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Potato Chips. 夕食: Hummus , Beef Steak, White Pita Bread . 軽食/その他: Pepsi Pepsi, McDonald's Vanilla Cone, Potato Chips, Nestle Coffee Crisp (12g), Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Yoplait Source 0% Yogurt, Kozy Shack Rice Pudding, Apples , Kashi Honey Oat Flax Bar. もっと...
|
週に4.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|