2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
651 kcal
|
脂質: 27.46g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 10.49g.
朝食: Regina Queijo Minas Padrão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 夕食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|