2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1640 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 228.85g.
朝食: Melão, Manga Palmer, Alface, Pepino Japonês, Vigor Queijo Parmesão Fatia, Santa Edwiges Bolo de Chocolate, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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