Estou retomando minha dieta depois de 20 dias de puro relaxo nossa q fiz agora tá difícil mas vou conseguir. fiquei 20 dias fazendo td errado. ganhei quase 2 kilos😫😫😫
|
102.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
765 kcal
|
脂質: 13.12g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|