2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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3002 kcal
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脂質: 181.87g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 250.29g.
夕食: Favorina Rochers Praliné , Ferrero Ferrero Rocher, Yoplait Perle de Lait Citron, Baguette, Picard Cassolette aux Noix de Saint-Jacques, Oignons Rouges, Lidl Pavé de Saumon ASC, Belle France Beurre Fin Doux, Persil, Schneider Fonds Pour Flammekueche, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. 軽食/その他: Favorina Rochers Praliné , Lidl Donut au Chocolat. もっと...
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3480 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, トレッドミル - 3 時間 52 分, 運転 - 20 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 9 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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