2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1466 kcal
|
脂質: 94.66g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 45.63g.
朝食: Monini Оливковое Масло, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. 昼食: Monini Оливковое Масло, 4 Сезона 8 Овощей , Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. 夕食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|