2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1300 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: Alpro Not Milk 3,5%. 昼食: Heidelbeeren, Alpro Not Milk 3,5%, Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, 3 Bears Wild Bowls Porridge Nussiger Kakao, Knusperone Haferflocken. 夕食: Rougette Ofenkäse Gartenkräuter, Käserei Champignon Hochgenuss, Aldi Sonntagsbrötchen, Gourmet Finest Cuisine Duroc Schinken. 軽食/その他: Mangos, Katjes Fred Ferkel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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