2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1069 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 90.62g.
朝食: Минская Марка Сметана 15%, Творожная запеканка с изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Тушеная говядина, Barilla Макароны Farfalle, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе с Молоком, Нежино Капуста Маринованная "Провансаль", Запеченое филе с помидорами. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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