2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1518 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 130.19g.
朝食: Grenade Carb Killa Shake Fudge Brownie. 昼食前: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Woolworths Original Snapsticks. 間食: Reduced Fat Cappuccino. 夕食: Woolworths Baked Pumpkin Rings, Woolworths Beef & Chutney Frikkadels. 夕食後: Woolworths Mixed Vegetable Crisps. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Salted Caramel, First Choice High Protein Recovery Drink. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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