2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1690 kcal
|
脂質: 65.22g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 187.02g.
朝食: Бабаевский Конфеты Dark Cream Collection, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простохлеб Хлеб Бородинский, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Арахисовая Паста, Каша Тыквенная Каша Марина . 昼食: Montiy Кунжутная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. 夕食: Абсолютно для Всех Мед, Яблочный Кекс Марина Яблочный Кекс Марина, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Морковь Свежая, Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Смешанные Орехи, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|