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Setelah stuck 3 mingguan. Akhir nya ada progress. Slow aja. Soalnya aku jg msh makan manis kdg juga masih surplus kalori. Tanpa Olahraga jg. Krn plg kerja udah capek bgt dan udah pengen momong anak.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1573 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 208.28g.
昼食: Perkedel Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tropicana Slim Cafe Latte, Nangka, Buah Pir. もっと...
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