2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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3327 kcal
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脂質: 223.09g | たんぱく質: 180.07g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Kirkland Signature Bacon, Kirkland Signature Organic Eggs, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Indus Organics Psyllium Husk Whole, Orgain Collagen + Superfoods, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. 昼食: Carl's Jr. The Original Six Dollar Burger. 夕食: Wal-Mart NY Strip Steak, Kirkland Signature Grass-Fed Butter Salted, Kroger Roasted Redskin Potatoes. 軽食/その他: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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