2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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224 kcal
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脂質: 8.89g | たんぱく質: 6.26g | 炭水化物: 34.50g.
昼食: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 夕食: Kuru Fasulye, Sebze çorbası. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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